PSV Tao Te
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Koshinkan 7.Kyu

 


Koshinkan-Form

Ausgangsstellung re.zurück Gedan barai 

12h        vorwärts ZK 4 mal Oi Tsuki

rückwärts KK 4 mal Age Uke                                                     Wendung 

15h        vorwärts ZK 4 mal Gyaku Tsuki

rückwärts KK 4 mal Shuto Uke                                                 Wendung 

21h        vorwärts KD 4 mal Yoko Geri Keage

rückwärts KD 4 mal Yoko Geri Keage                                     Wendung 

06h        vorwärts Gyaku Uchi Uke-Mae Geri-Gyaku Tsuki

rückwärts Haiwan-Gyaku Tsuki-Gedan Barai                      Wendung

(1.    Sequenz Heian Nidan)

=12h

Hachiji Dachi 

Kata

Heian Nidan 

Bunkai

1 Anwendung 

Kumite

Sanbon Kumite 

TORI li. ZK 3 mal Angriff Oi Tsuki Jodan

UKE aus Shizentai 3 mal Age Uke-Gegenangriff Gyaku Tsuki Chudan 

TORI 3 mal Angriff Oi Tsuki Chudan

UKE 3 mal Soto Uke- Konter Gyaku Tsuki Chudan 

TORI 3 mal Mae Geri Chudan

UKE 3 mal Nagashi Uke- Konter Gyaku Tsuki Chudan 

Freikampf

2 Minuten 

Selbstverteidigung

Es sind dem Alter und Wissensstand entsprechend 3 SV-Techniken zu demonstrieren.